Кому нельзя пить отвар из овса

Овес с давних времен используется в народной медицине в качестве противовоспалительного, успокаивающего и общеукрепляющего средства. Одним из самых популярных способов применения овса является приготовление отвара. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные свойства имеет овсяный отвар, кому он противопоказан, а также как правильно применять этот инструмент для поддержания здоровья.

1. Полезные свойства овсяного отвара
2. Кому нельзя пить отвар из овса
3. Как правильно принимать овсяный отвар

Полезные свойства овсяного отвара

1. Регулирует уровень холестерина в крови. Овсяный отвар содержит растворимые в воде волокна, которые связываются с жирными кислотами и холестерином, выведением их из организма.
2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Овес является богатым источником калия и фосфора, которые необходимы для правильного функционирования сердца и кровеносных сосудов.
3. Оказывает противовоспалительное действие. Овес содержит уникальные соединения — антиоксиданты, которые борются с воспалением в организме.
4. Улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта. Овсянка и отвар из нее содержит растворимые в воде и не растворимые в воде волокна, которые повышают объем кишечного содержимого и способствуют лучшей перевариванию пищи.
5. Укрепляет костную систему. Овес является богатым источником кремния, который участвует в обмене кальция в организме.

Кому нельзя пить отвар из овса

1. При желчекаменной болезни и после операции по удалению желчного пузыря.
2. При сердечно-сосудистой недостаточности и циррозе печени.
3. При почечной недостаточности, холецистите и повышенной кислотности желудка.

В случае этих заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема овсяного отвара.

Как правильно принимать овсяный отвар

1. Для получения отвара необходимо залить 1 стакан овсяных хлопьев 3 стаканами воды и варить на медленном огне 10-15 минут.
2. Получившийся овсяный отвар можно процедить перед употреблением.
3. Рекомендуется употреблять по одному стакану 2-3 раза в день.
4. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона или чайную ложку меда.
5. Для чистки печени и желчевыводящих путей рекомендуется проводить курс отвара длительностью 3 недели.
6. Стандартный курс очищения при помощи БАД из овсяных экстрактов — 10 дней.

Выводы: овсяный отвар — полезный инструмент для поддержания здоровья. Однако, перед началом приема необходимо ознакомиться с противопоказаниями и проконсультироваться с врачом. Правильно подобранный режим применения поможет достичь максимального эффекта от использования овсяного отвара.